รับรู้ถึงสัญญาณต่างๆ แชร์ โรคซึมเศร้าเป็นความเจ็บป่วยที่ผู้ป่วยจะมีอาการต่อไปนี้เป็นระยะเวลาอย่างน้อย 2 สัปดาห์ ได้แก่ มีอาการโศกเศร้าอย่างต่อเนื่อง หมดความสนใจในกิจกรรมที่ตามปกติจะชื่นชอบ และไม่สามารถทำกิจวัตรประจำวันได้ ผู้ป่วยโรคซึมเศร้ายังอาจมีอาการต่อไปนี้ร่วมด้วย เช่น ไม่มีพละกำลัง ความอยากอาหารหรือนิสัยการนอนหลับเปลี่ยนไป วิตกกังวล ประสบปัญหาในการจดจ่อหรือการตัดสินใจ กระวนกระวาย รู้สึกไร้ค่า รู้สึกผิด หรือรู้สึกสิ้นหวัง และคิดเกี่ยวกับการทำร้ายตัวเองหรือการฆ่าตัวตาย อย่ารู้สึกไม่ดีกับการเป็นโรคซึมเศร้า แชร์ โรคซึมเศร้าเกิดขึ้นได้กับทุกคนและไม่ใช่สัญญาณของความอ่อนแอ เมื่อเป็นโรคซึมเศร้า คุณอาจพบว่าคุณไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้มากเท่าที่เคย แต่นั่นเป็นเรื่องธรรมดา พูดคุยกับใครสักคน แชร์ พูดคุยกับคนที่คุณไว้วางใจเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ ผู้คนส่วนใหญ่จะรู้สึกดีขึ้นหลังจากได้พูดคุยกับคนที่ใส่ใจเกี่ยวกับพวกเขา ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ แชร์ บุคลากรสาธารณสุขหรือแพทย์ในพื้นที่ของคุณถือเป็นการเริ่มต้นที่ดี โรคซึมเศร้าสามารถรักษาได้ด้วยการบำบัด การให้ยา หรือการผสมผสานทั้งสองวิธ...
